• user
• Darba un privātās dzīves līdzsvars , Hronisks nogurums / ikdienas enerģija
• January 4, 2024
• 15 views

Rīta paradumi, kas palīdzēs zaudēt svaru

Necelieties uzreiz no gultasNevajadzētu celties no gultas uzreiz pēc pamošanās. Pēc miega varat veikt dažus vienkāršus vingrinājumus tieši gultā. Piemēram, varat izstaipīties, rokas sakrustojot. Stiepšanās gultā ne tikai pilnībā pamodinās,…